July 6, 2018

先日、デイケアメンバーの方が長野に行って摘んできたというラベンダー。

それでポプリを作って、デイケアの手作り品販売コーナーに出品されました。

クリニック中に広がるラベンダーのよい香りで、私たち職員もとっても癒されます。

味のある書道や

プロ並みのリアルなイラスト、

本物と間違えるようなフェルトのお菓子?!

沢山の小物たち

デイケアメンバーの多彩な才能にいつも感動します。

売り切れごめん。

写真の手作り品は、当院の喫茶コーナー手前の、手作り品コーナーでご覧下さい

なお、喫茶みんと、手作り品は、当院の患者さま、ご家族さま、関係者さまを対象としておりますが、...

June 15, 2018

朝の週間。

スムージーが野菜サラダ。

この日は、バナナ、トマト、キウイ

それぞれ丸ごと1個、

にんじん、ブロッコリーの茎、パセリ、

キャベツ、レモン汁、オリゴ糖

500mlのカップに

写真のように詰め込み、さらに豆乳を加えハンドブレンダーでガーッ!

とろみの具合に応じて水分を加えて調節し出来上がり。朝の忙しい時間でも比較的手軽に作れるところが、ハンドブレンダーならでは。

 入れる材料は、その日ある野菜。

でもこれをきちんとサラダで全部食べようとすると、この量を食べるのは結構大変。

ましてや朝の時間のないときは、ゆっくり噛んでなんてことも言っていられない。...

May 17, 2018

ジャガーと名付けている私の自転車🚲 (笑)

えっ、誰、男とか言ってんの。確かに男にしか見えないか。

結構、これとバランスボールでお腹も割れ始めました。 hahaha


体重60キロの人が、1時間ママチャリに乗ると、5.8METs、消費カロリーは365kcal。

散歩は、2.5METs。 

結構自転車いいんじゃない? 

有酸素運動だし。

体の中で一番筋肉が多いのが下半身だし。

自転車は、膝への負担も少なく遠くまで行けるのがいい。


                      

                  参考)Panasonic Corpora...

May 10, 2018

谷崎潤一郎の”痴人の愛”

私が、谷崎潤一郎をリスペクトする、きっかけとなった本です。

はっきり言って今読んでも、とても古い時代の話とは思えない。

それとこのお話し、私にとっては懐かしい大森、大井町界隈が舞台となっており、学生時代をそこで過ごした私にとっては、今そこにナオミと譲治さんが二人で歩いているんじゃないかと妄想したものです。

英語のタイトルは女主人公のナオミの名前がそのまま利用され、何と無くここで日米間の感覚の違いも感じます。

ナオミをタイトルにしたのは、おそらくナオミが他の女性の追随を許さない、完璧な魔性の女をイメージされていることに...

May 3, 2018

The recipe includes one whole tomato, one banana, three tablespoons of yoghurt, reasonable amount  soy milk, and coriander, that is, one of the topics of light taste.
Sweetness is about 60ml for KOMBUCHA CLEANSE

皆さん、野菜は摂れていますか?

生野菜なら、洗ってそのまま食べちゃえばいいだけですから、なんの調理の手間も要らないはず...

February 25, 2018

クラシック、洋楽、ジャズ、フュージョン(この言い方、古い?)、オペラなど音楽が大好きな院長のために、スタッフや患者さんがそれに付き合わされているのは、重々承知です。

昨日も、B&Oにi-padをつないでお気に入りを流していたものの、バラードではあっても流石にフレディー・マーキュリの声が聴こえてきたときには、やっぱりクリニック向きじゃないなと少し思いましたが。

HPの院内の写真にもあるように、当院では開業以来、B&Oのステレオで一日中音楽を流しています。

もともと、テレビの音があまり好きではないので、学生時代も音楽をかけるか、ラジオのどちら...

February 25, 2018

脳にも身体にもいいものは美しいですね https://quik.gopro.com/v/k6ymp1LF8r/

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